【2星】_程序员菜谱

水产早餐酱料和其它材料甜品饮料荤菜半成品加工汤与粥素菜主食

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【2星】菜谱大全

11、豆豉鲮鱼油麦菜

豆豉鲮鱼油麦菜是一到十分常见的菜，材料简单，操作方便，鲮鱼咸香，非常下饭。

荤菜

预估烹饪难度： ★★

薯条🍟是一种土豆🥔\马铃薯🥔\洋芋🥔切成条状之后再油炸而成的快餐食物（在有的国家可能不算快餐），非常适合。相较于油炸，空气炸锅可能会更加易于避免崩溃和实现异步非阻塞。相较于自己动手切土豆再洗去淀粉并喷上油，使用半成品薯条可能会显著减少热量摄入前的热量消耗，四舍五入就是会显著减少热量摄入~~前的热量消耗~~。

半成品加工

预估烹饪难度： ★★

13、空气炸锅鸡翅中

半成品加工

预估烹饪难度： ★★

14、微波炉腊肠煲仔饭

程序员以单身汉居多 🐶，做再多的菜也会有一个人吃不完的烦恼，因此一份简单的腊肠煲仔饭则刚刚好。

主食

预估烹饪难度： ★★

15、煮锅蒸米饭

主食

预估烹饪难度： ★★

16、西红柿鸡蛋挂面

挂面太多怎么办？只煮个白水面味道难以下咽怎么办？简单的食材煮个美味的面条怎么操作？

主食

预估烹饪难度： ★★

17、酱拌荞麦面

酱拌荞麦面营养健康、酸甜可口

主食

预估烹饪难度： ★★

18、鲣鱼海苔玉米饭

空气炸锅羊排超级懒人版，味道尚可，主要看羊排的品质。

主食

预估烹饪难度： ★★

19、凉拌木耳

凉拌木耳，由于发放物资中有很多干货，木耳是较为健康的食物。且凉拌木耳的烹饪方式也相对简单。

素菜

预估烹饪难度： ★★

20、凉拌莴笋

凉拌莴笋，开胃小菜

素菜

预估烹饪难度： ★★

基础知识

进阶知识

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